Underviser: Susanne Petersen

Alle, uanset alder og kondition, kan udføre yogaøvelser og få gavn af dem. Vi lytter til kroppen, tager hensyn til dens muligheder og arbejder i et roligt tempo.

Vi vil arbejde med øvelser, hvor kroppens muskler styrkes og strækkes, balancen trænes, og åndedrættet bliver bedre. Alt dette er med til at fore- bygge skavanker og gøre kroppen smidig og levende, befriet for stress og spændinger.

Gennem yogaøvelser, åndedrætsøvelser og afslapning opnår du en bedre fysik.